Si sigues estas indicaciones podrás no sólo prevenir el riesgo de padecer de cáncer y de otras enfermedades crónicas que afecta gravemente tu salud:
1. Come un surtido de frutas y verduras.
2. Reduce la exposición a los pestícidas.
3. Reduce la ingesta de carnes y otros productos animales.
4. Come grasas saludables, incrementando la ingesta de ácidos grasos omega-3.
5. Evita los productos con elevado aporte calórico y pocos nutrientes, como por ejemplo la comida basura, las golosinas y los refrescos.
6. Toma poca sal, y mucho potasio.
7. Elige alimentos que ayuden a tu organismo a desintoxicarse y eliminar desechos
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